如果明确感觉到风池位置的疼痛，首先考虑到这个位置是不是有肌肉的损伤。风池穴主要位于颈后部，位于耳后跟胸锁乳突肌跟斜方肌连线之间的凹陷，是经常做眼保健操按揉的位置。
风池穴下边有非常多的肌肉层面，所以风池穴的疼痛首先要考虑到是不是皮肤有损伤、是不是有低头时间过长导致肌肉的牵拉伤。
如果都没有，是局部的比其他位置更敏感的情况下，因为风池穴是头面最大的输穴，它既可以治内风，也可以治外风，也是治疗五官科疾病非常重要的输穴，就要考虑风池穴局部的压痛会不会跟五官疾病的病理反应有关，或者是感受到风邪。
不管是内风，外感的风邪、风热以及风寒，以及它内生的风邪，都可能会在风池穴里出现阳性反应点。