人体发热体温在38℃左右时，可先应用物理方法降温，这种方法具有简便、有效、安全的优点，最推荐使用的方法是温水擦浴或酒精擦浴，适宜居家操作，具体如下：
一、温水擦浴的主要操作步骤，取半盆32-34℃左右的温开水，将干净毛巾或无菌纱布浸湿后拧至半干，依次擦拭患者的额头、面颊、颈部大动脉处、腋窝下、腹股沟以及四肢。通过体表水分的蒸发，带走机体多余的热量，促使体温降低。
二、可以在温开水中加入医用酒精或白酒，制成一定浓度的酒精溶液，用于擦拭身体降温。由于酒精比水更易挥发，所以降温效果更好，但要注意婴幼儿、对酒精过敏或服用过抗生素的人群，不能用酒精擦浴。
注意在进行上述方法的同时，建议患者多喝温开水，促进排汗，也有利于体温降低。如果体温持续不降，并逐渐升高至38.5℃左右时，就需要及时使用解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。