高密度胆固醇偏低是怎么回事

2023-03-29 07:59

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高密度脂蛋白胆固醇偏低,一方面和不健康的生活方式有关,另一方面和遗传有一定的联系。高密度脂蛋白胆固醇和心脑血管疾病,呈现负相关,如果高密度脂蛋白胆固醇偏低,心脑血管疾病的风险会增加。但是没有证据证明,如果提高了高密度脂蛋白胆固醇,心血管疾病有明显的减少。我们发现遗传是引起高密度脂蛋白胆固醇偏低的重要因素,有些人天生化验高密度脂蛋白胆固醇就偏低。
不健康的生活方式,包括没有规律的作息,没有充足的睡眠,同时缺乏锻炼,饮食上高油、高盐、高糖,吸烟饮酒又不注意锻炼,体重超重肥胖,高密度脂蛋白水平可能偏低。通过科学的生活方式,包括合理均衡的营养,科学适度的锻炼,戒烟限酒,规律的作息,充足的睡眠。此外,心理的平衡同样重要,来避免出现高密度脂蛋白胆固醇偏低。控制血脂最关键的是低密度脂蛋白胆固醇,因为把低密度脂蛋白胆固醇,控制在安全的范围,心脑血管疾病的风险明显减少。

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李帮清北京大学人民医院

2023/07/04 播放(47067)

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