老是做梦是什么原因

2023-08-02 13:29 收听:93163

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做梦是一种很正常的生理现象,人们都会做梦,只不过有的人会记住梦,有的人记不住梦,给人的感觉好像没有做梦。如果原来经常做梦,应该就是患者可能经常在快速眼动睡眠期苏醒,这个时候梦境的体验就会比较深刻,醒来就会记得;如果从浅睡眠的状态清醒过来,可能就不会记得这种梦境。另外,如果以前不做梦,最近这一段时间经常做梦,也可能见于比较疲劳、压力比较大,或者是有过多的负性情绪,比如焦虑、恐惧、抑郁等有关系。做梦可以缓解这种压力或者这种不良的情绪,因为患者往往在白天可能没有时间去想很多问题,或者是没有这种机会去发泄这种不良情绪,(做梦)可以通过另外一种形式去发泄情绪,或者是也从精神层面上去解决一些问题。所以做梦不是一件坏事,有的时候还会对机体有正面的作用。

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