怀孕了牙龈长了一坨肉，是发生了妊娠期龈炎。孕期妇女体内雌激素水平较高，毛细血管通透性增加，对牙菌斑的敏感度上升。如果不注意口腔卫生、清洁，牙面上滞留食物残渣和软垢，会导致牙龈明显肿胀、出血，引发软组织的异常增生，在刷牙和进食时不断渗出血液。
患者可以在妊娠期4-6个月进行洁治和龈下刮治，彻底清除牙石，修整根面，应用1%过氧化氢溶液冲洗牙周袋，促进炎症消退。可以配合应用牙线、冲牙器等，减少牙齿邻面菌斑的滞留。分娩后，体内激素水平恢复正常，牙龈不再增生。