dha和鱼肝油的区别

2023-12-22 03:37

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DHA和鱼肝油的区别有以下几点:
第一、来源不同,DHA分布比较广泛,除了母乳,在配方奶粉、深海鱼类、海鲜、蛋黄、皂类、干果等都有。鱼肝油比较单一,主要是从鱼的肝脏中提取;
第二、成分不同,DHA主要是含有不饱和脂肪酸,鱼肝油主要含有维生素A和维生素D同时有少量的DHA;
第三、作用不同,DHA主要是对胎儿和宝宝视力及大脑的发育有促进作用,同时有抗抑郁的作用。鱼肝油它主要是预防和治疗维生素A和维生素D的缺乏,如佝偻症、夜盲症、骨软化症。主要是促进视力的发育,促进人体钙和磷的吸收,有利于宝宝骨骼的发育。生长发育逐渐完成,以便提高抵抗力。

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