膝盖有个骨头突出来可能是骨质增生导致的，大多数人都会有此种情况，是由于患者膝盖部位某个骨头的功能丧失，其他部位的骨头代偿性增生，替代了原来骨头的功能。
早期时没有疼痛表现，等骨头突出的症状已经非常严重时，并且限制活动，才会注意到骨头突出的严重性。当患者发现骨头突出时要尽早进行治疗，避免出现更严重的后果，同时膝盖骨头发生肿瘤、囊肿，也会出现突出，应及时去医院进行手术切除。
如果患者体重过于肥胖可以适当进行减肥，减轻膝盖骨的压力。