肩周炎、肩胛骨出现疼痛的问题，大部分都是由于周围软组织形成粘连的情况，所以才会引起疼痛的问题，这种疼痛的问题主要是因为受寒或者是受力过多，造成过周围水肿等因素所引起的。
所以在出现这种问题的时候，通常是以物理治疗的方式为主，比如可以每天坚持通过热水袋的热敷方式改善，然后可以适当锻炼改善粘连的问题。
另外也可以在疼痛严重的情况下，适当用一些消炎镇痛的药物，或者活血化瘀的药物，都可以达到治疗改善的目的。在这种状况下也可以配合针灸、理疗、按摩、银质针、小针刀等等物理治疗的方式。
不论是哪一种治疗方式，都是以改善周围血液循环、松解粘连部位的方式为主，去改善疼痛的症状，在平时也应该避免受力过多。