对于12岁的女孩子睡不着，往往可能和孩子所处的睡眠环境不太合适或者睡眠习惯不好有关系。如果孩子所处的睡眠环境比如太冷、太热或者太吵、太亮等等，这些都会影响入睡，会导致入睡之后睡眠不稳。
除此之外还有一些孩子，比如说在白天过于疲劳或者兴奋，尤其是在睡前，比如在睡前短时间之内非常兴奋，做了剧烈的活动，这个时候往往也会睡不好或者不容易入睡。还有一些孩子可能在睡前吃得太饱了、吃太多了或者饥饿状态下，这些都会影响孩子熟睡，导致睡不着。再有就是有些孩子可能会遇到一些事情，白天可能在学校或者在家里面和小朋友闹别扭、老师批评、家长训斥或者学业压力大等。这些紧张、焦虑因素也可能影响睡眠，导致睡不着，所以对于12岁的女孩子，要注意调整所处的睡眠环境，注意去养成良好的睡眠习惯，有助于正常的入睡。