收缩压120-139mmHg和（或）舒张压80-89mmHg属于正常高值的血压。正常高值血压的人其日后进展为高血压的风险明显升高，而且正常高值血压的人也具有一定的发生心脑血管事件的风险。
所以对于处于正常高值血压的人，也应该积极采取生活方式的干预，包括清淡饮食，减少钠盐和脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。
要积极控制体重，增加运动，每天吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心态，避免情绪波动，避免劳累和熬夜，要劳逸结合，保证合理的睡眠。通过积极的生活方式干预，以预防高血压的发生。
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成年人正常的血压是小于120/80mmHg，高血压是血压超过140/90mmHg以上，二者之间称之为正常高值血压。正常高值血压的数值也就是收缩压在120-139mmHg，舒张压...
李娟│佳木斯大学附属第一医院
2023/03/30 收听(43036)
"正常血压成人安静状态下的血压范围是90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg，脉压差是在30-40mmHg。血压受很多因素的影响，比如年龄，随着年龄的增长，收缩压和舒张...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/02/08 收听(50954)
在正常测量血压时会得出两个数值，一个是收缩压，也就是高压，另外一个是舒张压，也就是低压。收缩压水平、高压水平，正常水平维持在90-140mmHg，舒张压水平、低压水平正常维持在...
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2023/06/19 收听(70460)
"人体的血压有自身的正常范围，以最新的教科书作为标准，当血压大于140\/90mmHg时，可以诊断高血压；当血压低于90\/60mmHg时，可以诊断低血，在这个区间范围内就是正...
肖明│山东省立第三医院
2023/09/25 收听(48866)
"我国成人高血压防治指南当中规定，成年人18岁以上，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，即为血压升高。而收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg，可以定义为低血压。...
张虎│中日友好医院
2023/04/27 收听(92034)
血压由收缩压和舒张压两部分构成，正常血压为收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg。若高于140/90mmHg称为高血压，若低于90/60mmHg称为低血压，无...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2023/03/20 收听(32894)
"正常成年人血压正常范围收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。在一天的生活、工作中，由于工作强度的不同，血压会有一定的变化，但是经过休息以后血压会恢复到正常范围...
张月美│济宁市中医院
2023/08/19 收听(76258)
根据中国高血压防治指南，按血压水平将血压分为正常血压和正常高值及高血压。血压如果低于收缩压120mmHg，舒张压80mmHg，定为正常血压。血压如果是收缩压120-139mmH...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/07/04 收听(65416)
正常血压值收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。如果是家庭自测血压，正常值应该是在90-134mmHg，舒张压应该在60-84mmHg。如果是动态血压，白天...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/10/02 收听(24462)
"成年人正常的血压范围是高压在90-139mmHg之间，并且低压在60-89mmHg之间。儿童的正常血压值范围需要根据年龄计算，正常的收缩压范围为年龄×2+80；正常的舒张压范...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2023/12/22 收听(60076)
01:50
收缩压≥140mmHg是高血压，舒张压≥90mmHg也是高血压。只有一项高也是高血压，即不管是收缩压超过140mmHg，还是舒张压超过90mmHg，或者两者同时存在，都可...
张凌云│滨州医学院烟台附属医院
2023/08/07 播放（86078）
"青少年的正常血压范围分为收缩压和舒张压的正常范围，其收缩压正常值应该为90-140mmHg期间，舒张压的正常范围应该在60-90mmHg期间。其中一方面，收缩压最好不超过13...
万鹏│常州市第一人民医院
2023/12/14 收听(44782)
01:40
青年人血压的正常值范围，高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，这是医生在诊室安静状态下测到的血压正常范围值，适合于所有的成年人包括青年人。如果医生测到血压，高...
李帮清│北京大学人民医院
2023/02/06 播放（55356）
"临界血压值指收缩压也就是高压在140mmHg，而舒张压也就是低压在90mmHg，140/90mmHg就是高血压的临界值，如果超过了140/90mmHg就怀疑是否有高血压的存...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/26 收听(68650)
01:52
对于成人血压，之前定义的高血压范围是高压不超过140mmHg、低压不超过90mmHg。如果成人血压范围在140/90mmHg以上，就称为血压升高或者成人高血压。成人的低血...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/16 播放（28044）
01:26
一般收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，提示存在休克。休克是多种病因引起的一个综合征，分为很多类型，如低血容量性休克、感染性休克等。其临床表现主要是心率增快、...
高峰│临汾市中心医院
2023/03/17 播放（95132）
02:05
血压是由收缩压和舒张压构成的，收缩压应该＜140mmHg，舒张压＜90mmHg，无论收缩压或者舒张压，哪个值高于正常范围，即收缩压＞140mmHg，舒张压＞90mmHg，...
李娜│中国人民解放军总医院第一附属医院
2023/12/19 播放（65986）
02:07
在正常情况下孕妇要求收缩压不超过140mmHg，舒张压不超过90mmHg。如果监测血压相比之前基础血压，收缩压超过30mmHg，舒张压超过15mmHg，但是整体血压不超过...
李晓燕│烟台毓璜顶医院
2023/07/16 播放（99836）
"休克的病人一般都伴有低血压存在，临床上如果收缩压低于90mmHg和单纯是舒张压低于60mmHg，都可以称为休克。但血压一般不是完全固定的值，对于高血压的病人，在基础血压的基础...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/11/25 收听(80508)
