女性在45-55周岁之间进入更年期并逐渐绝经，女性进入更年期主要是由于体内的雌激素和孕激素水平下降导致的，属于正常的新陈代谢过程。在绝经之前，由于内分泌代谢异常会导致月经提前到来或者推迟到来，有的表现为月经迁延不断、月经不干净或者月经量过多。另外，有部分女性还会出现头晕、乏力、睡眠障碍、脾气暴躁以及夜间盗汗、免疫力下降等症状。所以女性在进入更年期之后应该调整好心态，饮食方面注意多吃豆制品、海鲜、黑木耳等含有天然雌激素、孕激素的食物，可以有效改善不舒服的症状。如果更年期综合征严重会影响正常的生活和工作，需要在医生指导下选择用药加以调整。