椎间盘突出是骨科比较常见的一种疾病，也是一种多发病。这种疾病一般多是由于椎间盘的髓核纤维环，不同程度退行性改变之后，在日常生活中重体力劳动下，导致纤维环破损，引起髓核组织从破裂之处突出压迫到神经根，导致患者出现腰疼或者下肢麻木等一系列的症状。
出现腰椎间盘突出，日常生活中夜晚睡眠一般对睡眠姿势没有什么特别的要求，睡觉的姿势很难能够掌握，也没有办法控制。夜晚睡眠建议采用仰卧位、侧卧位、俯卧位的姿势睡眠。这些姿势可以使全身的肌肉得到放松，降低椎间盘的压力，可以帮助缓解疼痛，有利于四肢保持自然伸展的状态。