孕5个月腰疼怎么缓解
2023-10-07 23:15:35收听:36739
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孕5个月腰疼怎么缓解
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孕5个月腰疼和劳累、受凉、不良姿势有关,比如长期弯腰负重或者俯身、前倾、久坐等有关系。
孕期不太适合用口服消炎镇痛药物或者其他药物治疗,所以找清楚原因后以休息为主,可以适当的热敷,同时严重不缓解时,可以去正规医院请医师进行康复治疗。
还需要注意腰疼和体重增大、不良姿势有关系,针对腰痛的治疗,要注意清淡饮食或者精致饮食,避免体重增加过快,引起腰椎和腰肌的负担过大,同时还要改善不良姿势,避免久坐、弯腰负重,可以适当卧床休息,卧硬板床,会对腰椎有一定的好处,缓解疼痛。
孕期不太适合用口服消炎镇痛药物或者其他药物治疗,所以找清楚原因后以休息为主,可以适当的热敷,同时严重不缓解时,可以去正规医院请医师进行康复治疗。
还需要注意腰疼和体重增大、不良姿势有关系,针对腰痛的治疗,要注意清淡饮食或者精致饮食,避免体重增加过快,引起腰椎和腰肌的负担过大,同时还要改善不良姿势,避免久坐、弯腰负重,可以适当卧床休息,卧硬板床,会对腰椎有一定的好处,缓解疼痛。
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