一天之中什么时间锻炼身体最合适应该因人而异，如果在室内运动，除了晨起空腹、餐后即刻以及睡前两小时，其它时间都可以。
如果事户外运动，在雾霾的天气不适宜在户外运动，有刮风、下雨的情况也不适宜运动，以免对身体造成伤害。
早睡、早起的人进行晨起锻炼是很好的选择，因为晨起锻炼能够让人更快的进入当天的状态以及保持清醒的头脑，晚上工作到很晚的人不必强求早晨起来运动，可以选择在傍晚的时候进行运动。
总之，运动的时间因人而异，可以根据自己的工作、学习时间给予安排，但是应该避免在有污染的环境下进行运动。
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"通常情况下，早上和傍晚人们的身体处于最佳状态，最适合锻炼身体。人体1天的生理活动会出现变化，运动的时间也有最佳时间和不宜时间之分。只有在运动的最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取...
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于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
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"人工流产最合适的手术时间，一般情况下是在停经的45-60天之内，这个时间段孕囊大小比较适宜，利于一次性的清除干净，人工流产一般情况下可以选择在这个时间段进行，手术要进行常规的...
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2023/02/11 收听(60536)
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放射治疗一般在手术治疗3-4周后。如胶质母细胞瘤手术后，手术恢复期大约需要3-4周。患者通过3-4周的恢复后，颅内的脑细胞得到充分恢复，在3-4周后接受放射治疗比较安全。...
张弓│山西省人民医院
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2023/04/23 收听(39306)
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流感疫苗接种最适宜的时间是9-10月，9月初天气比较暖和，10月底冷空气逐渐来袭，流感也逐渐到来。11-12月是天气比较冷的时候，希望这时可以建立对流感的防护，所以每年9...
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矫治斜视方法 可分为手术与非手术疗法，针对斜视类别的不同而采用个性化治疗，可运用包括屈光不正矫正、弱视治疗、双眼单视功能的训练及眼位矫正手术等方法。据眼科专家介绍，不是所有...
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2023/12/17 阅读(11016)
"取环的最佳时间根据不同的女性，来选择不同的时间。如果是一般孕龄女性需要怀孕，则取环最佳的时间是月经干净后3-5天，最好是提前半年或者一年就把环取掉。如果是更年期的女性需要取环...
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取环最适合的时间是：女性月经干净3～5天内（禁止房事）。取环的注意事项有：1、取环前禁食水4小时（最好是清晨空腹就诊）。2、取环前需要进行以下相关检查：血常规、白带常规、妇科b...
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"什么时间给宝宝断奶要因人而异，有个体差异性，没有那么明确的规定，但是根据世界卫生组织建议，对母乳的喂养可以延长到两岁。六个月以后，在吃母乳的情况下，可以添加辅食。辅食逐渐添加...
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"药物流产是用药物而非手术终止早孕的一种避孕失败的补救措施。目前临床应用的药物为米非司酮和米索前列醇，正确使用两者配伍终止早孕完全流产率达到90%以上。药物流产正常适应症是早期...
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