糖尿病可以喝罗汉果吗
2023-12-09 19:14:09收听:13639
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糖尿病可以喝罗汉果吗
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糖尿病患者不建议喝罗汉果的饮料,以及罗汉果泡水。因为罗汉果含有葡萄糖和果糖,含糖量大约在28-35%左右,属于高含糖量的水果。一般把水果的含糖量分为三类:含糖量在10%以下的称为低含糖量水果,含糖量在10-20%的称为中含糖量水果,超过20%以上的称为高含糖量水果。
糖尿病患者一般不建议食用高含糖量的水果,主要是怕影响血糖的波动。如果食用高含糖量的水果,减主食计算起来不方便,饱腹感弱,患者容易产生饥饿感。糖尿病患者在血糖控制好的情况下,可以食用低含糖量、中含糖量的水果,以及用这些水果泡水都是可以的,但不建议食用高含糖量的水果。
糖尿病患者一般不建议食用高含糖量的水果,主要是怕影响血糖的波动。如果食用高含糖量的水果,减主食计算起来不方便,饱腹感弱,患者容易产生饥饿感。糖尿病患者在血糖控制好的情况下,可以食用低含糖量、中含糖量的水果,以及用这些水果泡水都是可以的,但不建议食用高含糖量的水果。
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