女性在月经期间可以少量的食用一些哈密瓜，哈密瓜作为寻常百姓家常常食用到的一种水果，它的果肉非常鲜嫩多汁，而且味道也比较甘甜，适当的食用一些哈密瓜，不但可以补充糖分、补充水分，而且还能够摄取比较多的维生素以及矿物质，比如维生素C、维生素B族以及维生素E等等。在月经期也是可以适当的使用的，尤其是在月经期食欲不振的时候，食用一些哈密瓜，甚至还能够补充一定的能量。
但是也需要注意，由于女性在月经期通常会有轻重程度不等的，伴随着子宫收缩而引起的一些下腹部不适，甚至是比较严重的痛经，这个时候是不能够吃过于冰冷的食物，所以哈密瓜应该是食用那些常温下保存的，而且是比较新鲜的，不能够从冰箱里面冷藏之后取出马上就食用，这种情况下有可能会刺激胃肠蠕动，增加腹部的不适，同时也会由于进食了较多寒凉的食物，而增加痛经的程度。