大便排不出来也就是便秘的症状，大多是由于大便干燥、干结难下，或者大便在肠道内停留时间过长，水分吸收过多导致便秘。缓解便秘平时要注意饮食、生活方面进行调理，要多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，可以吃香蕉、苹果、橙子等水果缓解便秘。蜂蜜水具有一定的润肠通便作用，每天早、午、晚也可以喝蜂蜜水缓解。如果有肠道功能紊乱或者菌群失调，可以口服益生菌调理，比较严重的便秘，大便干结难下，可以使用开塞露促进排便，或者口服麻仁润肠丸缓解便秘，养成良好的排便习惯有利于大便的通畅。