正常的月经经期在3-7天，经量多在20-60毫升之间，经期小于3天属于经期过短，经量小于5毫升称为月经过少。月经过少的原因有很多，如果既往月经量正常，在进行宫腔操作后人工流产或刮宫术后出现月经量明显减少，可能与宫腔粘连有关。如果近期情绪波动明显或发生环境变化、过度节食减肥，都会出现月经量减少，如果患有卵巢早衰、多囊卵巢综合征、甲状腺功能低下、高泌乳素血症都可能导致月经过少。月经来得少应该去医院进行检查，查明原因后对症治疗，如果受凉后出现月经量少伴有腹痛，可以多喝红糖生姜水，注意腹部保温。贫血引起的月经过少，建议多吃猪肝、瘦肉、动物血制品等，可以改善贫血，对月经量少也有帮助。平时尽量不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，注意保暖，调畅情志。