量血压第一次高，原因可能和没得到充分休息以及紧张有关，具体如下：
1、没得到充分休息：在进行第一次测量的时候，很多的人并没有绝对的安静或者休息的时间不够，一般在测量血压之前要充分的休息五分钟以上，如果刚刚做完剧烈的运动，休息的时间还要更长，比如15分钟以上，让心率逐渐的稳定之后再去测量。
2、紧张：在第一次测量血压的时候，无论是否已经得到足够的休息，从情绪上来说，还是比较紧张，潜意识里会担心血压是否升高，这样会影响到血压的测量数值，测量第一次之后隔一分钟再测量第二次，往往这次血压都要比第一次低，而且认为两次相差可以允许不超过5mmHg。只测两次就够了，如果第一次和第二次测量相差超过5mmHg，就需要测量第三次，以第2-3次血压的平均值为这次血压测量的具体数值。若第一次和第二次血压数值相差比较大，常见于容易紧张、年龄比较大的人群。