怎么治心理疾病

2023-09-08 08:06

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治疗心理疾病的方法很多,主要考虑心理治疗、药物治疗及自我调整治疗。心理治疗可以考虑认知行为疗法、人本主义疗法、森田疗法及正念疗法等等。
无论哪种心理疗法一定要适合自己,同时要与心理咨询师建立良好的关系,只有这样才能及时解决各种心理疾病的问题。
此外,也可以考虑进行药物治疗,比如焦虑症患者可以服用苯二氮卓类药物,如劳拉西泮、奥沙西泮,抑郁症患者可以考虑服用舍曲林、氟西汀进行治疗或者服用中药九味镇心颗粒、安神补脑液等进行治疗与干预。
自我调整也很重要,心理疾病问题一定要积极转移注意力,努力做好自己的事情,而且一定要适当运动,每日适当散步、跑步让自己生活的规律且充实,让自己变得快乐而幸福。

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