女性在经期常喝的粥有以下几种：
第一、黑米粥，因为中医认为黑米有补血、养肾的功效，所以在月经期适当喝黑米粥，对肾脏有一定的好处。同时黑米粥富含蛋白质以及氨基酸、维生素等各种营养物质，女性在月经期间对营养物质需求相对较大，并且在月经期会由于失血而导致血液以及营养丢失，所以适当喝黑米粥很有好处。
第二、小米粥，因为有些女性在月经期期间会出现消化不良象，中医认为小米粥具有养胃的功效，更重要的是小米粥有促进新陈代谢以及消化的功效，所以在月经期可以适当喝小米粥。
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"女性在经期喝什么粥比较合适，可以喝以下这几款粥，相对比较合适。一、猪肝粥。猪肝粥具有补肝，养血，明目，适用于气血虚弱，夜盲症，目昏眼花等女性食用比较合适。二、红枣桂圆粥。对有...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/08/29 收听(98370)
"经期有大量的失血所以会有轻微的贫血症状，同时会有免疫力降低的问题，可以针对这几种问题进行食补。月经期可以喝红豆、薏米和紫米煮的粥，红豆含有比较丰富的蛋白和铁元素，可以补充营养...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/18 收听(16540)
"月经期女性的身体比较虚弱，吃适合经期的饮食，在一定程度上能够缓解经期症状，以下几种粥适合经期食用：1、猪肝粥，猪肝粥可以补肝、养血、明目，适合气血虚弱的女性。2、红枣桂圆粥，...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/05/08 收听(91248)
"经期可以喝红豆粥，红豆又称赤小豆、红小豆，是一种很常见的食材。它有健脾生津的作用，由于含有丰富的营养物质，制作方法简单，所以比较适合经期食用。红小豆中含有丰富的蛋白质、维生素...
苏丽│大庆龙南医院
2023/09/29 收听(78716)
糖尿病的病人一般不建议喝粥，如果必须要喝粥，建议以蔬菜汤进行代替。蔬菜汤就是清水煮青菜的汤，而且里面不能放面粉和淀粉，因为糖尿病的病人建议吃干的、不吃稀的，因为如果喝粥，比方小...
李鑫│东营市人民医院
2023/11/12 收听(48050)
"糖尿病患者是不建议喝粥的，因为喝粥之后，到患者的消化道内便会很快的消化、吸收，使患者的血糖很快升高，而难以控制在正常范围之内，这样患者容易出现糖尿病的相关的并发症。对于糖尿病...
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/10 收听(30814)
"慢性胃炎患者喝各类清淡的粥比较好，比较推荐的是大米粥、小米粥，尤其是小米粥，具有一定的养胃的作用。另外，也可以喝瘦肉粥、燕麦粥、南瓜粥等，对于海鲜粥或者排骨粥，如果烹饪的不...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/08/13 收听(48694)
01:52
对于肠胃炎的病人，喝粥的种类不限制，比如可以喝米粥，喝小米粥、大米粥、二米粥，喝八宝粥也是可以的。但是要注意，不论是什么粥，都要煮得烂、软一些，不要放太多粗粮杂粮，这样不...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/22 播放（43529）
"养胃的粥，如薏苡仁山药粥（具有健脾养胃，滋阴补肾的功效，适合脾虚腹泻，大便溏，心悸气短的人），银耳百合粥（具有补气安神，补肾益胃的功效，适合肺热所致咳嗽，失眠，大便秘结的人）...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/09 收听(59466)
饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗手段，糖尿病患者要平衡膳食，保持食物的多样化，才能保证营养和血糖的稳定。煮熟、煮烂的食物以及含水分多的食物容易被吸收，血糖升高速度也快，消化吸收特...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/01/18 收听(39922)
"现在生活中，无论男女老幼都比较注重养生，养胃是其中一种。简单的介绍几种养胃粥的疗效，1、薏米扁豆粥，适合夏天服用，具有健脾养胃、消暑止泻之功效，对于脾胃虚弱的老人和久泻疳积的...
安祥宝│济南市中医医院
2023/11/15 收听(22612)
01:23
发热一般都是由机体炎症反应所导致的症状，发热的原因最常见原因包括感染性发热和自身免疫性疾病出现的发热。严格上来说，发热是机体高分解代谢的状态，需要适当补充营养。发热患者对...
余剑波│北京大学人民医院
2023/07/12 播放（99878）
"通常情况下感冒后人食欲会比较差，出现食欲下降、不爱吃饭这种情况。喝粥可以用营养丰富、易消化的粥，同时可以用具有发汗解表的药材，或者食材熬粥，可起到辅助感冒治疗的作用。推荐的药...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/13 收听(33416)
"一般妊娠早期有妊娠反应、胃肠不适、恶心、呕吐、食欲不振、头昏目眩、浑身无力等症状，在饮食方面尽量做自己喜欢口味的粥喝，早晨起来喝点小米粥，加个鸡蛋，喜欢吃甜食可以加糖，红糖、...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/10 收听(60532)
"有胃病的人可以多喝些养胃粥，如山药粥或红薯粥，不仅能够养胃、护胃，而且可以减少对胃壁的刺激。胃不好还伴有便秘的人可以将枸杞子、山楂果和稻米一起熬粥，具有健脾开胃的效果。花生和...
郭立芳│河北省中医院
2023/02/03 收听(50366)
"牙疼的时候喝粥比较好，如果是因为上火导致的牙疼，可以喝有清热降火功效的粥，比如银耳雪梨粥、绿豆粥、莲子百合粥、山药小米粥，都能起到清热降火的作用，可以缓解因为上火导致的牙痛。...
赵如玲│长治医学院附属和济医院
2023/10/03 收听(24388)
"月经期的时候喝红枣粥、桂圆粥，还有红豆薏米粥比较好。月经期间由于经血的流失，会导致失血性贫血，红枣粥含有大量的铁元素，能够预防和治疗缺铁性贫血。大多数女性都会出现宫寒，宫内的...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/12/26 收听(44042)
"所谓的痛经，就是指女性在来月经期间，出现下腹部以及腰部的疼痛，而痛经严重的女性，往往会影响生活和工作。大多数女性在痛经时，都可以通过服用止痛药进行对症止痛，比如最长使用的元胡...
王一清│成都市第一人民医院
2023/09/12 收听(25590)
"拉肚子也就是临床上常说的腹泻情况，多数腹泻是由于炎症性感染或者刺激，以及饮食不规律导致的结果。出现腹泻，多数会导致肠道黏膜充血、水肿甚至糜烂的情况，引起肠道黏膜的通透性增加，...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/04 收听(13060)
01:58
糖尿病任何粥都能喝，关键就是喝多少，可以通过血糖的监测判断。假如粥作为主食，可能很快就消化吸收，甚至于因为喝粥升糖太快，会刺激出更多胰岛素，尽管餐后可能1-2小时的血糖很...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/07/29 播放（72084）
