睡觉突然惊醒了，并有心慌害怕的体征，大多是由于过度精神紧张，或者做噩梦、心理压力比较大、精神因素刺激导致的。
情绪紧张、精神压力，可以影响植物神经的调节功能，而心率又受到植物神经的调节影响。所以过度的精神紧张或者压抑，很容易导致心率加快，出现心慌、害怕、易惊醒的症状，与神经调节紊乱关系比较密切，也见于器质性心脏病，可以做动态心电图检查看看。
平时要注意舒缓心情，放松心理压力，或者配合营养神经的药物调理，补气血的中医中药治疗效果也比较好，如谷维素、B族维生素、人参归脾丸等。