网球肘治疗方法
2023-05-27 12:16:51收听:99415
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网球肘治疗方法
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网球肘出现之后,首先应当让肘关节以及前臂制动,不能再进行一些体力活动,比如拧毛巾、搬抬重物或者提拉一些比较重的东西。以上活动都会导致网球肘症状加重,所以应当让肘关节充分休息,让肌肉床于处于一种放松状态,这样才能有助于恢复。其次,一定要注意肘关节以及前臂不能受凉,最好佩戴一个护肘进行保护。护肘一方面可以有效地减少肌肉的收缩,起到固定作用,另一方面可以起到保暖及避免受凉的作用。上述两方面做好之后,也要口服非甾体类消炎止痛药,比如尼美舒利、布洛芬等。这些药物都能有效地改善局部无菌性炎症病灶,有助于患者的恢复,也能减轻疼痛。另外,也要外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药,比如伤痛舒、活血止痛膏等。这些膏药能够增加局部血液循环,促进炎性代谢产物吸收,亦有助于恢复。除此之外,还应当用暖水袋进行热敷,每天3-5次,每次20-30分钟,血液循环加速了,就能够促进其恢复。一般经过以上治疗之后,5-7天内就会得到明显好转。
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