如何让小孩长高
2023-04-22 10:57:22收听:39195
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
如何让小孩长高
语音内容
若想让小孩长高,家长可以考虑通过以下几个措施:
一、饮食调整:多吃一些富含优质蛋白质和钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉,以及牛肉的瘦肉、虾皮、骨头汤等等。这些食物都非常有营养,能够促进小孩长高。
二、充足的睡眠:晚上不要熬夜,因为促进长高的生长激素,主要是在夜间深睡眠的时候分泌,通常是在晚上十点钟左右。如果小孩睡觉比较晚,睡眠不足就会影响生长激素的分泌,从而影响个子的长高。
三、其他措施:多进行户外活动,多进行体育锻炼。通过户外活动能够让小孩多晒太阳,多合成天然的维生素D。可以多进行蹦跳类的体育活动,比如打排球、打篮球、打羽毛球等等,通过这些运动也能够促进小孩长高。
一、饮食调整:多吃一些富含优质蛋白质和钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉,以及牛肉的瘦肉、虾皮、骨头汤等等。这些食物都非常有营养,能够促进小孩长高。
二、充足的睡眠:晚上不要熬夜,因为促进长高的生长激素,主要是在夜间深睡眠的时候分泌,通常是在晚上十点钟左右。如果小孩睡觉比较晚,睡眠不足就会影响生长激素的分泌,从而影响个子的长高。
三、其他措施:多进行户外活动,多进行体育锻炼。通过户外活动能够让小孩多晒太阳,多合成天然的维生素D。可以多进行蹦跳类的体育活动,比如打排球、打篮球、打羽毛球等等,通过这些运动也能够促进小孩长高。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
小儿内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
陆春玲主任中医师肌萎缩科
河北以岭医院
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约41人
¥15
擅长:肌营养不良、重症肌无力、运动神经元病、糖原累积性肌病、脂类代谢性疾病、线粒体脑肌病、周围神经病损、脂肪萎缩、肌肉萎缩、脑瘫。
荆琳主任医师骨关节科
中国中医科学院望京医院
三甲
2天后有号
去挂号
已成功预约390人
¥100
擅长:膝关节、髋关节及各种关节疾病不同发病阶段的系统化及阶梯化治疗,主要包括:各类关节疾病的诊治,保膝、保髋等治疗,关节镜微创治疗及终末期人工膝、髋关节置换术等。
胡国恒主任医师中医内科
湖南中医药大学第一附属医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约193人
¥100
擅长:运用中医药经验方治疗内科常见病及疑难杂症,特别在顽固性头痛、眩晕、睡眠障碍、焦虑、抑郁、脑卒中、癫痫、痴呆、帕金森氏病、冠心病、高血压、心衰、慢性胃肠疾病、颈椎病及腰腿痛等方面拥有独特经验和显著疗效。此外,还对体质异常、亚健康状态的调治和养生调摄有着丰富的经验。
查看更多小儿内科医生
相关推荐
没有更多了