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睡觉压的肩膀疼怎么办
2023-08-22 18:03:00收听:-
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睡觉压的肩膀疼怎么办
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睡觉压的肩膀疼,这种主要是由于睡觉的过程当中保持一个姿势时间过久,肩膀位置的肌肉、肌腱、韧带等软组织处于受压或者牵拉的状态,导致这些软组织处于紧张疲劳,血循环减退的情况,导致炎性代谢产物出现堆积,就会出现肩膀的疼痛。针对以上的病因和病机要采取以下措施:
一、尽量的让肩关节周围 的肌肉、韧带、肌腱等软组织充分的处于放松状态,避免再继续的活动以及搬抬重物等等。
二、一定要注意保暖,避免受凉,要多用暖水袋热敷来增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,这样疼痛的症状才能够得到有效的减轻。
如果疼痛症状比较明显,可以口服消炎止痛药,比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠来减轻炎症情况,促进炎症的代谢,减轻炎性水肿,减轻疼痛感;也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药,比如七叶皂苷钠片来增加局部的血液循环,促进紧张的肌肉所产生的炎性代谢产物得到有效的代谢。一般经过以上治疗之后,1-2天的时间症状就能够明显好转。
一、尽量的让肩关节周围 的肌肉、韧带、肌腱等软组织充分的处于放松状态,避免再继续的活动以及搬抬重物等等。
二、一定要注意保暖,避免受凉,要多用暖水袋热敷来增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,这样疼痛的症状才能够得到有效的减轻。
如果疼痛症状比较明显,可以口服消炎止痛药,比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠来减轻炎症情况,促进炎症的代谢,减轻炎性水肿,减轻疼痛感;也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药,比如七叶皂苷钠片来增加局部的血液循环,促进紧张的肌肉所产生的炎性代谢产物得到有效的代谢。一般经过以上治疗之后,1-2天的时间症状就能够明显好转。
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