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"容易便秘的人吃一些什么呢?引起便秘的原因有很多种,例如内分泌失调啦,肠胃湿热,肠胃炎都会引起便秘。水果蔬菜,经常便秘者,要饮食清淡一些,禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒...
杜爱芳│淮北矿工总医院
2023/01/05 收听(82188)
"容易便秘的人应该吃什么,一般应该吃含粗纤维的(食物),西医往往有时候除了开一些缓泻剂外,(还会开)小麦麸颗粒或者纤维素这一类的。补充一些益生菌,如养乐多或者喝酸奶,有一定辅助...
白邈│北京中医药大学东直门医院
2023/05/10 收听(84446)
便秘首先主张食疗,食疗以水果、蔬菜、蜂蜜等常见食物为主,但是别忘了要增加粗纤维食物;还有一点是核桃、黑芝麻、香菇等润肠通便粗纤维的食物可以多吃一点;另一方面不要伤脾胃,特...
刘红英│武汉市第八医院
2023/02/27 播放(73960)
"容易便秘的人要增加膳食纤维以及多饮水。膳食纤维本身是不被吸收的,它反而可以吸附肠腔的水分,从而增加粪便的容量,刺激结肠动力,是功能性便秘首选的治疗方法。含膳食纤维丰富的食物有...
张宁│河北省人民医院
2023/05/22 收听(98318)
便秘的患者应该增加膳食纤维的摄入,多吃富含膳食纤维的食物,比如红薯、芹菜、韭菜、香蕉,增加饮水量,要养成良好的排便习惯,晨起定时排便,排便时注意力集中,可以形成有效的排便反射。...
苑彩云│宿迁市人民医院
2023/06/01 收听(26910)
一般便秘患者可能会产生宿便残留,宿便残留可能会有氨、硫化氢储存,吸收入血可以干扰神经造成神经不稳定,造成一定程度失眠。便秘产生后可能会产生紧张情绪、焦虑,焦虑会干扰排便,...
姚玮艳│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/10 播放(57206)
多数人都有便秘的烦恼,如果你很久没享受过“一路畅通”的排便快感,可以尝试从合理饮食、规律作息、适当运动、药物治疗这几个方式进行调理。合理饮食长期便秘患者在早餐前可以饮一杯凉开水...
赵会荣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/18 阅读(2269)
有便秘的人可以喝蜂蜜水,也可以喝茶水,比如荷叶茶、蒲公英茶、菊花茶、绿茶等,这些对于便秘的缓解均是有效果的。如果由于动力不足引起的便秘,也可以喝黄芪水,这样也可以起到治便秘的效...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/04/26 收听(19076)
便秘是时常发生的一个症状,除了饮食和生活习惯调理之外,饮茶有一定改善便秘的作用,比如绿豆茶就有润肠的效果,中医认为还有软化粪便的作用,所以要喝绿豆茶有改善便秘的作用。此外还有决...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/26 收听(73536)
经常便秘的患者可以喝绿茶以及白茶,能起到清热、利尿、通便的作用。喝其他类型的茶也有一定的通便作用,但绿茶偏凉,可以使肠道更养阴,增加水分,效果会更好。 如果茶...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/29 播放(75402)
"便秘是多发病和常见病,一般长期便秘的病人是不会发胖的,反而会消瘦。因为长期便秘的病人主要表现大便的干结不通、腹胀、食欲不振,甚至还会出现腹部的胀痛或绞痛、恶心、呕吐、消化不良...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/07/09 收听(89488)
对于经常便秘者饮食中要增加纤维素的摄入,多吃蔬菜水果,主食不要太过精细,适当进食粗粮。每天早晨喝一杯温开水,也可以喝适量蜂蜜水。药物方面主要有容积性泻药如多糖类和纤维素类;刺激...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/18 收听(76878)
吃什么东西防止便秘,最常见的就是蔬菜、水果。主要如下: 1、蔬菜:蔬菜里面的绿叶菜,如菠菜、芹菜、青菜、韭菜,对便秘都是有效果的,建议每天要吃1斤左右绿色蔬菜...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/22 播放(33335)
"便秘是消化系统非常常见的一种疾病,可以表现为排便次数明显减少、排便困难、大便较干硬、排便有不尽感等。一般在饮食方面摄入脂肪、糖分比较高,以及纤维素比较少的食物,或摄入的饮食过...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/05/02 收听(45928)
如果严重便秘,可以吃刺激性的泻剂,其导泻作用较明显,而且起效非常快。比如喝番泻叶冲泡的水,或者吃芦荟胶囊,都可能在较短的时间内解决便秘问题。但是对于刺激性泻剂,并不建议经...
张昊│河南省人民医院
2023/11/16 播放(31154)
便秘的患者首先要改善饮食,不适合便秘患者的食物包括烧烤类的食品,比较难以消化;部分脂肪含量比较高的牛奶制作的食品,比如冰激凌、奶油、奶酪,甚至全脂牛奶,因为所含的脂肪比较...
王雪梅│北京大学人民医院
2023/02/25 播放(52278)
便秘的主要临床表现是,排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周小于3次,严重者长达2-4周,才排便1次。便秘分为出口梗阻型便秘、慢传输型便秘和混合性便秘。便秘的治疗除了加...
刘加宁│宿迁市人民医院
2023/08/04 收听(23372)
"便秘的患者,应多食新鲜的水果、蔬菜,平时要多饮水,适当的增加活动,促进肠道的蠕动。生活及饮食调节效果欠佳,可考虑进一步药物治疗,药物包括长松、福松、聚乙二醇电解质散、乳果糖等...
侯秀峰│锦州市中心医院
2023/12/05 收听(44694)
便秘的饮食注意事项包括:1、多饮水,养成良好的排便习惯;2、饮食上多食用富含纤维素的食物,适当食用含脂肪酸的食物;3、戒烟、戒酒;4、尽量避免服用可导致慢性便秘或减缓肠道...
张静│北京市宣武中医医院
2023/07/25 播放(76306)
"经常便秘的人,要想改善便秘的症状,饮食上的调整是非常必要的。例如可以在每天清晨喝一杯淡盐水或者温热的蜂蜜水,用来润滑肠道,增强肠蠕动。在饮食上一定要多吃富含粗纤维的食物、蔬菜...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/02/14 收听(78450)