如果是慢性便秘，吃什么最好通便。从食物角度说，可以吃润肠的、粗纤维的食物，比如香蕉、蜂蜜、梨子，还有一些青菜，带叶子的、带秆的、粗纤维的蔬菜药物。
药物可以用胃肠动力药，像莫沙必利、伊托必利的动力药。如果想要更好更快，就是喝缓泻剂，就是泻药，像有潘泻叶、福静清，还有乳果糖、三氯醇等，可以用通过灌肠缓解排便困难。便秘最好还要用益生菌一类的药物，像双歧杆菌来调节肠道菌群，改善便秘的症状。如果有条件最好还是要做结肠镜的检查，肠道有没有其他病变，来更好治疗便秘的情况。