腰椎间盘突出主要是由于间盘的髓核纤维环破裂，髓核从组织破裂处突出或脱出，在后方或者突出到椎管内，导致相邻的脊神经根受到刺激或者压迫，从而出现下肢的放射性的疼痛。症状有可能是一侧，也可能是双下肢都会出现症状，主要是出现下肢的痛觉过敏或者肌力的减退。腰椎间盘突出的最常见是1、4、5，还有腰5骶1，这两个部位的发病率在95%以上。一旦出现神经根受损的症状，主要治疗方法可以通过改善生活习惯，通过睡硬板床，减少坐位、弯腰搬重物等不良习惯。
同时，应该加强腰背肌的锻炼，比如五点支撑、小燕飞、平板支撑、三点支撑，这些锻炼的可以加强腰背肌的力度，增加脊柱的稳定性，缓解椎间盘内的压力，从而减轻对神经根的压迫。局部的理疗、推拿、按摩也可以缓解肌肉的痉挛，减轻椎间盘内的压力。在此同时可以采用牵引治疗，在专业的医生指导下进行牵引治疗，也可以减少椎间盘内的压力，椎间盘突出的部分可以自行回纳，从而达到减轻对神经根的刺激和压迫。同时可以应用消炎镇痛药物，还有神经营养药物，如果说通过保守治疗无效，也可以采用手术的方法，对神经根有压迫的间盘进行切除，做到神经根减压。