咳嗽有痰，如果不过敏可以吃秋葵。秋葵在食用的时候比较新鲜，而且含有很多的黏液，这些黏液质的东西对肺来说有平润作用，而且还能化痰。在咳嗽的时候吃秋葵特别好，但是要注意吃的时候味不能过重，因为味重以后会失去化痰润肺作用。吃味重的东西容易刺激气道产生呛咳，这时候食用秋葵加些酱油，或者做得过咸，甚至用些辣味的东西，就没有刚才说的作用。
很多蔬菜其实都是这个道理，蔬菜和很多草药有共通的地方，蔬菜由于是种植以后药性减小、野性减小，所以不那么偏性，才能当成蔬菜来作为养人的东西来吃。但是里面的药性还是存在，所以大部分蔬菜如果不调味，对咳嗽有比较好的润肺效果，甚至还有辅助化痰的效果。