吃大米会胖吗
2023-01-31 14:10:17收听:29258
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吃大米会胖吗
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吃大米本身不会引起长胖,吃大米是否会长胖要看一天总热量的摄入和能量消耗情况,长胖是由于各种原因导致体内脂肪的堆积过多,或局部的脂肪堆积异常,或者脂肪的分布异常使体重的增加。
目前长胖的原因比较复杂,没有完全阐述清楚,已知的是某些疾病可以导致脂肪的堆积使体重增加,比如甲状腺功能减退症。另外就是遗传可以导致肥胖,日常生活中最常见的是遗传背景下环境因素作用的结果。
也就是不良的生活习惯导致,如摄入过多含糖物质,吃的多同时运动少就可以引起体重增加。因此吃大米是否会引起体重的增加,要看一天总量的摄入与能量的消耗的状况,如果能量的摄入等于或小于能量的消耗就会引起长胖,体重增加。
目前长胖的原因比较复杂,没有完全阐述清楚,已知的是某些疾病可以导致脂肪的堆积使体重增加,比如甲状腺功能减退症。另外就是遗传可以导致肥胖,日常生活中最常见的是遗传背景下环境因素作用的结果。
也就是不良的生活习惯导致,如摄入过多含糖物质,吃的多同时运动少就可以引起体重增加。因此吃大米是否会引起体重的增加,要看一天总量的摄入与能量的消耗的状况,如果能量的摄入等于或小于能量的消耗就会引起长胖,体重增加。
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