夏天没胃口，可以适当食用山楂、苹果、话梅、陈皮、燕麦、山药等食物，有促进食欲，开胃的功效。食欲欠佳，大多是由于脾胃功能虚弱导致的，可以多吃有一定的健脾胃刺激食欲的食物。夏天食欲减退也是由于胃肠蠕动减弱、胃动力不足导致的，可以多吃小米粥、燕麦粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物。多吃新鲜蔬菜、水果，有助于促进胃肠蠕动，促进消化。平时要注意规律进食，少食多餐，少吃油腻，不易消化的食物，避免暴饮暴食。