九岁儿童正常身高体重

2023-08-27 19:51

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9岁男孩标准身高是135cm,正常身高范围是126.5-137.8cm;9岁女孩标准身高是134cm,正常身高范围是125.7-138.7cm。9岁男孩标准体重是30kg,正常体重范围是24.3-34kg;9岁女孩标准体重是28.19kg,正常体重范围是24.1-35.3kg。每个孩子生长发育的快慢不一样,孩子的身高、体重也存在差异,对于身高在青春期前,每年增长5-7cm左右都属于正常范围。孩子身高的影响因素首先是家庭的遗传因素;再有就是加强体育锻炼;还有就是要保证充足的营养,良好的睡眠及生活习惯。
7-16岁的孩子正处于快速生长的阶段,在这个阶段是孩子生长发育的关键阶段,孩子的身高、体重将会迅速发育,这个阶段的孩子饮食、活动量均大大增加。因此,孩子要保证均衡的营养,要积极参加体育运动,每天保证充足的睡眠。因为运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化、吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。孩子的运动量加大,导致孩子身体内所需的营养物质也随之增加,因此要让孩子保证均衡营养,要保证每天足够的蛋白质、维生素及碳水化合物的摄入,不要挑食,每天保证足够的睡眠,都有利于孩子的成长发育。

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