测量血压最好的时间段是晨起和傍晚，如果这个时间段的血压控制良好，则提示一天的血压控制良好，测量时患者最好在安静状态下连续测量三次。
一般来讲测血压是为了看自己的血压是不是增高了，对大部分人来讲血压的峰值一般有两个，一个是早晨的时候，晨起的血压容易增高，还有一些人是下午、傍晚时血压容易增高。所以每个人血压高峰的时间可能也并不相同，如果有充足的时间测定，把全天的时间拉开是一个比较好的测量血压的方式。比如一天测量四次血压，早、中、晚和睡前，把时间拉开，早上刚起来就进行血压测定并且进行登记。其他时间段也需要固定，就可以了解白天清醒状态下血压的变化状态。
测血压时要注意血压计是否经过校准，以及患者的状态是否平稳，尽量休息十分钟，相对来说测出的血压会准确。