关节镜术后的消肿时间应该根据手术的情况来判断，但正常情况下一个月左右就可以完全的消肿，术后5-7天正是肿胀最厉害的时候，此时可以将腿抬高，利用重力使肿胀逐渐消除。除此之外，还可以利用红外光照射、热敷、针灸、按摩等理疗方式逐渐消肿。值得注意的是，应保持关节镜手术区的洁净，防止伤口的感染，对术后消肿有促进作用。
此外，要对关节区加以保暖，防止受凉，局部血液循环受阻时肿胀消除的时间会相对加长。在关节镜术后可以局部注射一些玻璃酸钠，有助于减轻手术后的创伤，如果有较疼痛的情况，可以服用一些消肿止痛的药物，缓解局部疼痛的症状，一般一个月左右肿胀就可以完全消退。