脖子前倾通常不可以不垫枕头，脖子前倾是颈椎生理曲度发生了改变，如果不垫枕头，颈椎曲度会继续加重，病人会有严重脑供血不足的临床症状，对病人恢复极其不利。颈椎前倾的患者应正常垫枕头，调整好枕头的高度和硬度，有利于颈椎曲度的逐渐恢复。
病人同时配合颈椎持续牵引和颈部肌肉抗阻力训练，可以使颈椎前倾的临床症状逐渐得到纠正。病人平时生活中应避免长期伏案工作，防止颈椎前倾的临床症状。平时肌肉锻炼对于保护颈椎、防止颈椎前倾至关重要。锻炼需要每日坚持，不能中断，否则会影响治疗效果。