眼睛疲劳要做热敷，因为在热空气的作用下，局部眼睑、皮肤会发生松弛，其下面的血液循环也会加速流动，可以达到放松局部肌肉，增加局部氧供的作用。
热敷也可以促进睑板腺口的重新开放，对于恢复泪膜的稳定性十分必要。临床热敷时可以用杯子盛一杯温开水，闭上双眼且用蒸气熏眼睛，10-15分钟/次，3次/日，可以在盯电脑半小时之后进行。此方法建议坚持治疗，从而达到缓解视疲劳的作用。