坐骨神经痛饮食注意什么

2023-10-18 09:57

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坐骨神经痛和椎间盘突出、腰椎病变有关系,主要是刺激了神经根,通过食物补充注意以下几个方面:一、食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果类,这些都富含钙质,补充钙质的作用是增加骨量,从而增加骨的抗疲劳强度,稳定椎间盘,减轻肌肉的疼痛和神经根的刺激,从而缓解坐骨神经疼痛。二、神经根受到刺激可以补充维生素和精致的蛋白质,有助于缓解神经病的疼痛,避免吃过于刺激性食物比如辣椒、高糖、高脂以及影响血液循环的食物,对神经恢复和坐骨神经痛没有好处。

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