月经量少且颜色比较黑，多数是由于经血在宫腔内停留的时间比较长而引起的，常会伴有痛经。发生的主要原因是雌激素水平低、黄体功能不足、甲状腺和泌乳激素功能异常，人工流产后或者子宫内膜粘连等，都是导致月经量少，颜色比较深的原因。　　如果偶尔的出现一、两次这种症状，通过调理作息习惯，一般可以恢复正常，但如果长期出现来月经量少，而且颜色比较黑的情况，就需要去医院做检查。月经期间，可以有适当的活动以促进经血排放，要注意腹部保暖，可以用暖宫贴贴于下腹部，能促进下腹部的血液循环。痛经喝红糖姜水可以缓解疼痛，如果痛经比较严重，可以考虑服用止痛药。