身休乏力是什么原因

2023-11-29 10:20

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引起身体乏力的原因,常见的有以下几个方面:
第一、睡眠不足,睡眠是非常重要的过程,如果睡眠不足,身体和大脑得不到充分的休息和调养,会出现各种不舒服的症状,包括乏力、头昏,人显得无精打采。
第二、抑郁症,抑郁症患者常常有比较明显的乏力感,很容易疲劳,干事情都觉得力不从心,同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退等等症状。
第三、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养会使体质变差,同时还会影响大脑的正常工作状态,让人感觉到很困倦、很乏力、没有精神。
第四、过度的运动,适当的运动有益于健康,但是过量的运动会使身体出现各种不舒服、不适应的表现,包括乏力、疲劳。
第五、疾病的因素,某些慢性疾病也会导致乏力、没有精神,比如某些肝脏的疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血、心功能不全等等。
所以如果总是感到身体乏力,应该到医院做相关的检查,鉴别到底是什么原因引起的。

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