血糖高吃什么水果好啊

2023-09-06 12:08

病情描述:

血糖高吃什么水果好啊

罗莉
罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院

擅长: 内分泌疾病的诊断与治疗、糖尿病足病的诊断与治疗、亚急...

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血糖高尽量选择含糖量不是特别高的水果。首先可以选择像水果黄瓜和小番茄,这两类含糖量最低,糖分的含量不超过5%。如果血糖控制良好,也可以选择像苹果、橙子、柚子、草莓、樱桃等等这一类水果。这类水果的含糖量约在10%左右,但是它们的升糖指数并不是很高,可以选择在两餐之间少量的食用,不会引起血糖过大的波动。香蕉和大枣的含糖量较高,建议谨慎选择。

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