收缩肛门可以增强肛门括约肌收缩能力，尤其对产后女性肛门括约肌松弛、盆底肌松弛均有很好的治疗效果，能够缓解女性尿频、尿失禁症状，对于轻度大便失禁也有很好的治疗效果。
通过收缩肛门可改善肛门区血液回流，减轻肛门区充血、水肿，缓解肛门区坠胀、里急后重等症状。对肛门区疾病，如痔疮患者，可使痔核缩小，肛门区坠胀减轻。通过缩肛运动，还可防止出现肛门脱垂、肛门失禁、内痔脱出等不良表现。对肛门区手术患者术后创面组织生长、修复，也有很好的辅助治疗效果。