白天好好的晚上就想哭怎么办

2023-04-20 12:48

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白天好好的晚上就想哭怎么办,如果这种情况在一段时间内频繁出现,比如说一周有3-4个晚上都出现,想哭的时候难以抑制,感到非常强烈的悲伤感或者难过。如果是这样的情况还是可以让自己哭出来的,哭泣也能使这种情绪得到一定的宣泄,但哭泣过后还是要分析白天的状态怎么样,这段时间整体的心情状态、身体的活动状态、工作效率、工作思考能力等这方面的状态怎么样。如果这些状态感到有几条以上不同的下降或者愉快感下降,如果有这样的体验可能存在一定的抑郁情绪,建议应该尽快去精神科就诊,接受专业的评估和专业的治疗帮助和治疗建议。

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