小孩吃以下几种食物能养脾胃，最常见的有山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、山楂、大枣、鸡内金等，如果孩子是因为脾胃比较虚弱、食欲不振，建议用山药、大枣、白扁豆、莲子、薏米仁等煮粥，给孩子进行食用。
如果孩子是经常出现食积、消化不良，建议用山楂、麦芽、鸡内金等熬汤、煮水，给孩子少量多次的服用，还有一种方法就是用鸡内金在锅内炒焦之后，擀成面掺和到面粉里面，给孩子做成烙馍，让孩子少量多次的食用，也有利于消食化积。