正常的月经周期是21-35天，提前或推后一个星期都属于正常范围，平时的生活不规律、情绪波动很大、饮食不正常、休息不好、怀孕等都会影响正常的月经。如果已经推迟10天以上，有过性生活史，首先要排除有没有怀孕的因素，建议先用验孕棒检测，如果排除怀孕，考虑就是内分泌失调，如果长期的月经不规律，推迟有肥胖、多毛，要考虑有没有多囊卵巢综合征的可能，建议在月经2-3天去抽血做内分泌六项激素，根据检查结果对症处理。