孕妇是可以适当吃零食的，比如干果，或者是在怀孕之前经常吃到的小零食，但是这种情况下由于体内负责着胎儿健康的生长发育，因此更加提倡孕妇在妊娠期间尽量少食用人工合成、添加添加剂的。
尽量保证吃的食物，更加天然、更加新鲜，而且一定要保证所进食的零食要卫生，有绝对的安全性。尽量避免由于误食了洁净度不好的小零食，有可能会导致胃肠道症状，严重时可能刺激腹泻，诱发宫缩，引发流产甚至早产。