对于14岁的女孩来说，平均身高是158cm，身高只要波动在153-164cm之间都正常。平均体重是47kg，体重波动于41-56kg之间也都正常。
对于14岁的女孩来说，身高、体重是具有很大的个体差异性，也是有着比较大的波动范围。如果孩子的身高、体重偏低，要注意加强饮食的调整，要给孩子多吃富含优质蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。另外，也要保证孩子拥有充足的睡眠和比较多的体育活动。