孩子拉肚子可以吃下列食物：
1、煮苹果，生苹果中的果胶可以起到软化大便、通便的作用，而煮熟后苹果中的果胶有收敛作用，可以止泻，提醒家长要隔水煮。
2、山药泥，山药有健脾养胃的功效，而且易消化，还能增加宝宝的免疫力。
3、胡萝卜汤，碱性食物胡萝卜所含的果胶能促使大便成形，是一种很好的止泻食物。
4、小米粥，小米粥具有健脾养胃的功效，特别适合脾胃虚弱呕吐、腹泻的人食用。
5、焦米汤，将粳米小火炒至焦黄，加水小火熬粥，米汤有很好的促消化、止泻的作用。