趴着睡觉的时候身体前倾，再加上颈部拉升会使食管微升，胸腹部内脏向下牵拉，使食管产生食管内负压气体，于是顺食管进入胃里，同时趴着睡觉呼吸道不通，呼吸道有可能受到影响，这时候有可能出现张着嘴呼吸，引起胃部的空气比较多，胃的收缩力以及膈肌收缩可能会出现打嗝的现象。
这种情况下打嗝并没有什么危害，这是身体一种自我保护的方式，趴着睡觉会容易影响睡眠的质量，容易压迫内脏使呼吸不畅，还会加重人的疲惫感，使身体不能得到彻底的放松，对面部也有一定的危害，所以最好不要趴着睡觉，这是一种不良的习惯，最好平躺睡觉，这样对身体是有利的。