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糖尿病燕麦片可以吃吗
2023-12-03 12:26:17收听:-
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糖尿病燕麦片可以吃吗
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糖尿病患者肯定可以进食燕麦片,燕麦片属于一种碳水化合物,属于主食类的食品,含有较多的微量元素和纤维素。另外升糖指数也相对于精粮来说要低很多,因此非常适合糖尿病患者,有助于血糖的控制和营养素的补充。
但是要注意的是,糖尿病患者应该把燕麦片也计入每日总热量里,作为一种主食。不能主食吃足够了,再额外增加燕麦片,热量就超标了。另外燕麦片也是适合于糖尿病患者,特别是有便秘的患者,含有较多的纤维,摄入以后有助于大便的通畅,糖尿病患者摄入燕麦片有益于健康。
但是要注意的是,糖尿病患者应该把燕麦片也计入每日总热量里,作为一种主食。不能主食吃足够了,再额外增加燕麦片,热量就超标了。另外燕麦片也是适合于糖尿病患者,特别是有便秘的患者,含有较多的纤维,摄入以后有助于大便的通畅,糖尿病患者摄入燕麦片有益于健康。
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