高血压是比较容易诊断的，血压的测量一般来讲通过学习，在家也是可以得到准确的血压数值的，在家通过电子血压计也是非常容易操作的。怎么判断自己是不是高血压，来看看有没有高血压相关的症状，是否有头晕、头疼等症状，当然也有高血压患者没有症状，那么就要通过高血压具体的血压值来判断，一般来讲是非同日测量血压高压>140mmHg或者是低压>90mmHg，就可以诊断高血压病，这是目前中国的高血压指南推荐的一个诊断标准。所以140/90mmHg是一个界限，无论是收缩压高于140mmHg，或者是低压高于90mmHg，或者是血压的舒张压和收缩压都高于140mmHg或者是90mmHg都可以确定是高血压。但是偶尔一次量的数值并不一定能诊断，而应该是安静状态下非同日三次以上测量，来判断到底是不是高血压。